INNER TOUCH TAI CHI

WARNING: Tai Chi may cause awareness and relaxation!

Inner Touch Tai Chi nodigt jou uit om mee te doen met Tai Chi & Chi Kung lessen.
Zowel live lessen in persoon als online livestream lessen. Iedereen is welkom!
Omschrijving en lestijden vindt je hieronder. Graag vooraf aanmelden.
Heb je vragen of wil je meer informatie voel je vrij om ons een mail te sturen.

Vanaf 9 januari begint het nieuwe seizoen in 2023.

Start nu met Tai Chi, de weg naar zelfontwikkeling.
Inner Touch Tai Chi wekelijks lesrooster

Tai Chi lessen worden aangeboden in Zwolle, Steenwijk.
Iedereen is welkom, voorkennis is niet nodig. Draag loszittende kleding en platte schoenen.
Tijd voor ontspanning. Tijd voor jezelf.
Tai Chi & Chi Kung lessen worden gegeven door wereldkampioen en rijkserkende leraren (NOC/NSF).

Meld je aan bij Judith
Meld je aan bij Mirke
meld je aan bij Raquel

Dinsdag

19:00 - 20:00
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle.
Docente Mirke de Kruijf

Tai Chi basistraining
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Tai Chi verbetert je balans en lichaamshouding. Het versterkt je gronding. Tai Chi bevordert een langere concentratie en meer focus. Je krijgt een rustigere diepere ademhaling en ervaart meer ontspanning.

MdK ITTC 2022-2023.pdf


20:00 - 21:30
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle.
Docente Mirke de Kruijf

Tai Chi Chuan vorm
Klassiek & authentiek. Een vaste reeks aaneensluitende bewegingen. Die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Een Yang-stijl vorm vanuit de body-mechanics leer van grootmeester William C. C. Chen.
Tai Chi Chuan lange vorm & Zwaard vorm voor gevorderden.

R J Chi Kung 2023.pdf

Woensdag

19:00 - 20:00
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle.
Docente Raquel Jesus

Chi Kung Basistraining
In de Chi Kung lessen wordt je meegenomen in simpele taoïstische oefeningen, die echter grote diepgang hebben. Deze omvatten de beoefening van staande en zittende houdingen (Zhan Zhuang Chi Kung) en micro bewegingen (Shi Li). Daarmee kun je de interne architectuur van je lichaam en geest herontdekken. Als deelnemer belichaam je de natuurlijke processen. Je wordt aangemoedigd om wat je de tijdens de lessen leert, in je dagelijks leven te integreren. De lessen zijn toegankelijk voor deelnemers van alle niveaus.


20:00 - 21:30
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle.
Docente Raquel Jesus

Chi Kung | Qigong
In de Chi Kung lessen wordt je meegenomen in simpele taoïstische oefeningen, die echter grote diepgang hebben. Deze omvatten de beoefening van staande en zittende houdingen (Zhan Zhuang Chi Kung) en micro bewegingen (Shi Li). Daarmee kun je de interne architectuur van je lichaam en geest herontdekken. Als deelnemer belichaam je de natuurlijke processen. Je wordt aangemoedigd om wat je de tijdens de lessen leert, in je dagelijks leven te integreren. De lessen zijn toegankelijk voor deelnemers van alle niveaus.


Donderdag

19:30-20:30
De Schans, Oostwijkstraat 10a 8331 ED Steenwijk.
Docente Mirke de Kruijf

Tai Chi Chuan vorm
Klassiek & authentiek. Een vaste reeks aaneensluitende bewegingen. Die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Een Yang-stijl vorm vanuit de body-mechanics leer van grootmeester William C. C. Chen.


20:30-21:30
De Schans, Oostwijkstraat 10a 8331 ED Steenwijk. Docente Mirke de Kruijf

Tai Chi Stok en Waaier
De sierlijkheid en kracht van Tai Chi komt tot leven. We maken gebruik van de waaier en de lange stok, lichaamslengte. Het wapen is bewegelijk als verlengstuk van het lichaam. Je coördinatie verbeteren. Eenheid ervaren in jezelf.


Vrijdag

14:00 - 15:30
Wijkcentrum de Enk, Enkstraat 67, 8012 VA Zwolle.
Docente Raquel Jesus

Chi Kung | Qigong
In de Chi Kung lessen wordt je meegenomen in simpele taoïstische oefeningen, die echter grote diepgang hebben. Deze omvatten de beoefening van staande en zittende houdingen (Zhan Zhuang Chi Kung) en micro bewegingen (Shi Li). Daarmee kun je de interne architectuur van je lichaam en geest herontdekken. Als deelnemer belichaam je de natuurlijke processen. Je wordt aangemoedigd om wat je de tijdens de lessen leert, in je dagelijks leven te integreren. De lessen zijn toegankelijk voor deelnemers van alle niveaus.



Welzijn Ouderen
Tai Chi voor ouderen

Tai Chi basistrainingen georganiseerd door plaatselijke welzijns organisaties. Opgeven voor een les kun je rechtstreeks via die organisatie doen, dus niet via Inner Touch Tai Chi. Volg de link bij des betreffende les voor meer informatie.

Al deze lessen worden gegeven door Mikre de Kruijf of Gerda Hooghordel van Inner Touch Tai Chi.

Dalfsen twee groepen op de maandag ochtend: 10.00 - 11.00
11.00 - 12.00
Trefkoele, Ruigedoornstraat 108, 7721 BR Dalfsen. https://saamwelzijn.nl

Zwolle-Zuid maandag 15:30 - 16.30
Sporthal Zwolle Zuid, Van der Heydenstraat 2, 8014 ZZ Zwolle
https://www.wijz.nu

Zwolle-Aalanden maandag 14.00-15.00
De Bolder, Dobbe 29, 8032 JW Zwolle
https://www.wijz.nu

Zwolle-Diezerpoort maandag 15.30-16.30
De Terp, Radewijnsstraat 1, 8022 BG Zwolle https://www.wijz.nu

Zwartsluis maandag 19.30 - 20.30
De Toesebolte, Zomerdijk 14, 8064 XD Zwartsluis https://welzijnzwartewaterland.nl

Zwolle-Zuid dinsdag 9.00 - 10.00
De Pol, Gelijkheid 1, 8014 XC Zwolle
https://www.wijz.nu

Vierhouten dinsdag 13.45 - 14.45
Dorpshuis Horsterhoek, Elspeterbosweg 26, 8076 RC Vierhouten
G.Hooghordel@kpnplanet.nl

Lemelerveld donderdag 9.15 - 10.15
Kulturhus De Mozaïek, Kroonplein 58, 8151 AZ Lemelerveld https://saamwelzijn.nl

Zwolle-Diezerpoort donderdag 11.15-12.15 De Terp, Radewijnsstraat 1, 8022 BG Zwolle https://www.wijz.nu

Nunspeet twee groepen op de vrijdag ochtend: 9.30 - 10.30
10.30 - 11.30
Veluvine, F.A. Molijnlaan 186, 8071 AK Nunspeet https://welzijnnunspeet.nl

Zwolle-Zuid vrijdag 10:00 - 10:45
Bewonersvereniging Ittersumerbroek Kamerledenlaan 2-4, 8015CL Zwolle
http://ittersumerbroek.nl

Elburg vrijdag 12.00 - 13.00
Buurtgebouw, Zuiderzeestraatweg Oost 32, 8081 LD Elburg
https://www.wiel.nl

informatie over de leraren
weekend workshops
Tarieven

Bedrijfstraining

Vraag naar de mogelijkheden en maak een afspraak. Bij Judith kun je terecht voor een succesvolle bedrijfstraining, demonstratie, lezing of feest: b.v. een jubileum of verjaardag.

Tai Chi iets voor jou?

Privéles

Maak een afspraak!
Judith staat graag voor u klaar en
helpt je op weg in de Wereld van Tai Chi.

Inner Touch Tai Chi school in Zwolle Overijssel Nederland

Inner Touch Tai Chi

Nieuws brief

Copyright Judith van Drooge