Inner Touch Tai Chi nodigt jou uit om mee te doen aan buitensporten vanaf 3 mei.
Je krijgt altijd een livestream link.
Zo kun je zelf kiezen live in het park of online via Zoom mee te doen met Tai Chi en Chi Kung lessen.
De camera wordt dan zo opgesteld alsof je zelf in de les bent.

Judith van Drooge en Mirke de Kruijf zullen alle lessen gezamenlijk geven
om meer mogelijk te maken en veiligheid te garanderen binnen de huidige maatregelen.
Dus twee leraren op elke les!

Omschrijving / inhoud en lestijden vind u hieronder. Graag vooraf aanmelden.

Via pdf bestand kunt u lesrooster Plan B (online lessen t/m 24 april) downloaden.
Heb je vragen of wil je meer informatie voel je vrij om ons een mail te sturen.

Start nu met Tai Chi, de weg naar zelfontwikkeling.
Inner Touch Tai Chi wekelijks lesrooster

Tai Chi lessen worden aangeboden in Zwolle, Steenwijk en Dronten.
Iedereen is welkom, voorkennis is niet nodig. Draag loszittende kleding en platte schoenen.
Tijd voor ontspanning. Tijd voor jezelf.
Een les gemist? De meeste van onze lessen worden 2 maal per week gegeven en kun je dus makkelijk inhalen.
Vraag je docent naar mogelijke inhaalmomenten.

Zwolle - Judith van Drooge

Westerlaan 51, 8011 CA Zwolle - Hoofdingang van City-Post - loop rechtdoor de Tai Chi zaal binnen.
Gratis parkeren voor de deur. 500 meter vanaf het NS-station.

Buitensporten met Judith en Mirke

Locatie in Zwolle het park Eekhout te Zwolle, (vlakbij de school).
Locatie in Dronten het park ter hoogte van de Fazant nummer 100.

Maandag

14:00 - 15:00 uur
Back to Basic. Tai Chi basis training zeer geschikt voor beginners
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.

19:00 - 20:30
Back to Basic. Tai Chi basis training zeer geschikt voor beginners
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.

Dinsdag

10:30 - 11:130
IN DRONTEN

Back to Basic. Tai Chi basis training zeer geschikt voor beginners

Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.

19:00 - 20:30
Tai Chi Chuan vorm
Klassiek & authentiek. Een vaste reeks aaneensluitende bewegingen. Die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Een Yang-stijl vorm vanuit de body-mechanics leer van grootmeester William C. C. Chen.
Tai Chi Chuan lange vorm voor gevorderden.

Woensdag

19:00 - 20:30
Chi Kung | Qigong
Energetische gezondheidsleer.
Bestaat uit zacht roterende, vloeide serie oefeningen die het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest optimaliseren. Gericht op innerlijke balans en focus.

Donderdag

10:30 - 11:30 uur
Back to Basic. Tai Chi basis training zeer geschikt voor beginners
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.

19:00 - 20:30

Tai Chi Waaier & Stok
Het wapen is bewegelijk als verlengstuk van het lichaam. De sierlijkheid & kracht van Tai Chi komt tot leven. We trainen met Waaier & Stok.
Deze wapens worden gebruikt bij Tai Chi en Kung Fu. Je coördinatie verbeteren. Eenheid ervaren in jezelf. Met uitdagende manieren van rekken, strekken & zelfmassage.

Vrijdag

14:00 - 15:30
Chi Kung | Qigong
Energetische gezondheidsleer.
Bestaat uit zacht roterende, vloeide serie oefeningen die het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest optimaliseren. Gericht op innerlijke balans en focus.

Workshops

Wereld Tai Chi Dag
op zaterdag 24 april om 12 uur.
WAAR JE OOK BENT OP DEZE PLANEET DOE MEE, TUNE IN, LOGIN VANUIT JE HART.

workshops door hoog gewaardeerde internationale Tai Chi Meesters.
Zie workshop agenda Inner Touch Tai Chi.

Online only

bestaat uit een series van opeenvolgende lessen met verschillende topics.
* Tai Chi Chuan vorm voor gevorderden.
* Basis Tai Chi vorm ter kennismaking.
* Chi Kung, geschikt voor iedereen.

Inner Touch Tai Chi Qigong Kung Fu school Zwolle Overijssel Dronten en Steenwijk