Inner Touch Tai Chi nodigt jou uit om mee te doen met Tai Chi & Chi Kung lessen.
Zowel live lessen in persoon als online livestream lessen. Iedereen is welkom!
Omschrijving en lestijden vind u hieronder. Graag vooraf aanmelden.

Heb je vragen of wil je meer informatie voel je vrij om ons een mail te sturen.

Start nu met Tai Chi, de weg naar zelfontwikkeling.
Inner Touch Tai Chi wekelijks lesrooster

Tai Chi lessen worden aangeboden in Zwolle, Steenwijk en Dronten.
Iedereen is welkom, voorkennis is niet nodig. Draag loszittende kleding en platte schoenen.
Tijd voor ontspanning. Tijd voor jezelf.
Tai Chi & Chi Kung lessen worden gegeven door wereldkampioen en rijkserkende leraren (NOC/NSF).

Maandag

19:30 - 20:30
Online only livestream
Docente Judith van Drooge

Tai Chi basistraining flowsessie
zeer geschikt voor beginners
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.

Dinsdag

11:00 - 12:00
12:00 - 13:00
Denksportcentrum, de Oost 52, 8251 CV Dronten. Docente Judith van Drooge

Back to Basic. Tai Chi basistraining
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.



16:00 - 17:00
Online only livestream
Docente Judith van Drooge

Tai Chi Chuan vorm
Klassiek & authentiek. Een vaste reeks aaneensluitende bewegingen. Die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Een Yang-stijl vorm vanuit de body-mechanics leer van grootmeester William C. C. Chen.


19:00 - 20:00
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle. Docente Judith van Drooge

Tai Chi basistraining flowsessie
Een divers programma als power starter voor je Tai Chi ontwikkeling. Werkend vanuit de basisprincipes van Tai Chi en Chi kung. Met aandacht voor o.a. bewustwording, lichaamshouding, ontspanning, ademhaling, focus en gronding.


20:00 - 21:30
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle. Docente Judith van Drooge

Tai Chi Chuan vorm
Klassiek & authentiek. Een vaste reeks aaneensluitende bewegingen. Die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Een Yang-stijl vorm vanuit de body-mechanics leer van grootmeester William C. C. Chen.
Tai Chi Chuan lange vorm & Zwaard vorm voor gevorderden.

Woensdag

19:00 - 20:00
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle. Docente Judith van Drooge

Tai Chi Stok vorm & Zhu Dao Chi Kung met Stok
De Stok is bewegelijk als verlengstuk van het lichaam. Je coördinatie verbeteren. Eenheid ervaren in jezelf. Met uitdagende manieren van rekken, strekken & zelfmassage. De sierlijke kracht van Tai Chi komt tot leven. We trainen met een Stok, lichaamslengte. De stok is één van de wapens gebruikt bij Tai Chi en Kung Fu.


20:00 - 21:30
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle. Docente Judith van Drooge

Chi Kung | Qigong
Energetische gezondheidsleer.
Bestaat uit zacht roterende, vloeide serie oefeningen die het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest optimaliseren. Gericht op innerlijke balans en focus.

Vrijdag

14:00 - 15:30
Gymzaal Molenweg 152a, 8012 WR Zwolle. Docente Judith van Drooge.

Chi Kung | Qigong
Energetische gezondheidsleer.
Bestaat uit zacht roterende, vloeide serie oefeningen die het zelfherstellend vermogen van lichaam en geest optimaliseren. Gericht op innerlijke balans en focus.

Zaterdag

10:00 - 11:00
’t Ravelijn, de Vesting 15, 8332 GL Steenwijk. Docente Mirke de Kruijf.

Tai Chi basistraining met Stok
De Stok is bewegelijk als verlengstuk van het lichaam. Je coördinatie verbeteren. Eenheid ervaren in jezelf. Met uitdagende manieren van rekken, strekken & zelfmassage. De sierlijke kracht van Tai Chi komt tot leven. We trainen met een Stok, lichaamslengte. De stok is één van de wapens gebruikt bij Tai Chi en Kung Fu.


11:00 - 12:00
’t Ravelijn, de Vesting 15, 8332 GL Steenwijk. Docente Mirke de Kruijf.

Tai Chi Chuan vorm
Klassiek & authentiek. Een vaste reeks aaneensluitende bewegingen. Die vanuit rust en concentratie doorlopen worden. Een Yang-stijl vorm vanuit de body-mechanics leer van grootmeester William C. C. Chen.


12:00 - 12:30
’t Ravelijn, de Vesting 15, 8332 GL Steenwijk. Docente Mirke de Kruijf.

Tai Chi Waaier
De sierlijkheid en kracht van Tai Chi komt tot leven. De waaier is één van de wapens gebruikt bij Tai Chi en Kung Fu. De Waaier is bewegelijk als verlengstuk van het lichaam. Je coördinatie verbeteren. Eenheid ervaren in jezelf.

Workshops

door hoog gewaardeerde internationale Tai Chi Meesters.
Zie workshop agenda Inner Touch Tai Chi.

Welzijn Ouderen
Tai Chi voor ouderen

Tai Chi basistrainingen georganiseerd door plaatselijke welzijns organisaties. Opgeven voor een les kun je rechtstreeks via die organisatie doen, dus niet via Inner Touch Tai Chi. Volg de link bij des betreffende les voor meer informatie.

Al deze lessen worden gegeven door Judith van Drooge of Mikre de Kruijf van Inner Touch Tai Chi.

Dalfsen drie groepen op de maandag ochtend: 9.30 - 10.30
10.30 - 11.30
11.30 - 12.30
Trefkoele, Ruigedoornstraat 108, 7721 BR Dalfsen. https://saamwelzijn.nl

Zwolle-Zuid maandag 13.15 - 14.15
Sporthal Zwolle Zuid, Van der Heydenstraat 2, 8014 ZZ Zwolle
https://www.wijz.nu

Zwolle-Aalanden maandag 14.00-15.00
De Bolder, Dobbe 29, 8032 JW Zwolle
https://www.wijz.nu

Zwolle-Diezerpoort maandag 15.30-16.30
De Terp, Radewijnsstraat 1, 8022 BG Zwolle https://www.wijz.nu

Zwartsluis maandag 19.30 - 20.30
De Toesebolte, Zomerdijk 14, 8064 XD Zwartsluis https://welzijnzwartewaterland.nl

Zwolle-Zuid dinsdag 9.00 - 10.00
De Pol, Gelijkheid 1, 8014 XC Zwolle
https://www.wijz.nu

Vierhouten dinsdag 13.45 - 14.45
Dorpshuis Horsterhoek, Elspeterbosweg 26, 8076 RC Vierhouten
G.Hooghordel@kpnplanet.nl

Lemelerveld donderdag 9.15 - 10.15
Kulturhus De Mozaïek, Kroonplein 58, 8151 AZ Lemelerveld https://saamwelzijn.nl

Zwolle-Diezerpoort donderdag 11.15-12.15 De Terp, Radewijnsstraat 1, 8022 BG Zwolle https://www.wijz.nu

Zwolle-Kamperpoort donderdag 14 - 15 Ons eigen huis, Mussenhage 2, 8011 BH Zwolle https://www.wijz.nu

Nunspeet twee groepen op de vrijdag ochtend: 9.30 - 10.30
10.30 - 11.30
Veluvine, F.A. Molijnlaan 186, 8071 AK Nunspeet https://welzijnnunspeet.nl

Zwolle-Zuid vrijdag 10:00 - 10:45
Bewonersvereniging Ittersumerbroek Kamerledenlaan 2-4, 8015CL Zwolle
http://ittersumerbroek.nl

Elburg vrijdag 12.00 - 13.00
Buurtgebouw, Zuiderzeestraatweg Oost 32, 8081 LD Elburg
https://www.wiel.nl