Ba Duan Jin - Chi Kung workshop
Zaterdag 21 mei
van 13:30 tot 16:00 uur, €30,-
Een serie van 8 brokaatstukken, of vrij vertaald 8 gezondheidsschatten,
hoe vaker je iets beoefend hoe vanzelfsprekender het wordt en hoe meer resultaat het oplevert. Door oefening sterk.
De schatten krijgen daarom steeds meer waarde, elke keer als je ze oppoetst. Wanneer je ze uitvoert wordt de waarde geüpgraded;
zowel lichamelijk voor het soepel houden van gewrichten en spieren als het immuunsysteem op peil houden.
Zowel de waarde door ontspanning, rust in je hoofd en je energie optimaal laten stromen, als een energie bad de vuil van je afweken en spoelen.
18 Tai Chi Chi Kung - Shibashi - 2de set
Zaterdag 11 juni
van 13:30 tot 16 uur, €30,-
Een fijne set oefeningen deinend op de golfen van de zee. Een continue wisseling van Yin en Yang.
Als een golvende beweging op het ritme van de ademhaling.
Door herhaling eigen maken zodat je kunt focussen op verschillende principes en delen in je lichaam om de ontspanning dieper toe te laten.
