Release ‘unconscious’ stress. Time to relax. Time for yourself.
Tai Chi & Chi Kung classes are taught by world champion and internationally respected teacher. Live in person lessons, livestream online lessons, on-demand lessons, workshops, company training, private lessons on appointment. Or join one of the following events.
Losse lessen in Park de Wezenlanden door Judith van Drooge.
Chi Kung flow sessies een combinatie van bekende Chi Kung oefeningen.
Een fusie van de beste oefeningen in elkaar geweven, welke elkaar aanvullen, voor een uitmunten resultaat op gebiedt van gezondheid en ultieme ontspanning. Zowel voor het lichaam als voor de geest. De oefeningen zijn goed te volgen voor iedereen ongeacht ervaring. Gecoördineerde bewegingspatronen op het ritme van je ademhaling. Jouw wezen, jouw aanwezigheid brengt kwaliteit in je lichaam, in het hier en nu. Onder de professionele begeleiding van Judith van Drooge, die jou het beste gunt, ga je zelf ervaren wat éénheid en balans is voor jou. Zij geeft handreikingen in de diversiteit binnen Tai Chi, Chi Kung en het pad van zelfontwikkeling.
Judith laat je kennismaken met oefeningen als “trek negen koeien aan hun staart”, uit de Yi Jin Jing set. Welke gericht zijn op de pezen, om deze soepel en flexibel te houden. Bijvoorbeeld voor mensen met bevroren schouders. Oefeningen uit de Ba Duan Jin, de 8 gezondheidsschatten. 18 Tai Chi Chi Kung, Shibashi, 1ste en 2de set. Het bevorderen van een goede doorstroming van levensenergie en de doorbloeding in alle cellen. Harmonie vinden in jezelf en het ritme tussen hemel en aarde. Yin en Yang. The wave of life!
Shibashi - 18 bewegingen - Chi Kung set
set I : 8, 15, 22, 29 mei 2024 van 19:30 tot 20:30 uur.
set II : 5, 12, 189, 26 juni 2024 van 19:30 tot 20:30 uur.
50 euro per Chi Kung set. Locatie: Park de Wezenlanden Zwolle
Bankrek. NL19RABO0155.9644.61 t.n.v. J. van Drooge o.v.v. Chi Kung buitenles
of betaal contant bij aankomst. Mail to judithtaichi@aol.com om je aan te melden.
Push Hands played as a free play, act and react in a direct manner.
Firm steady standing rooted like a tree, flexible fluent and adapting like water.
Focus concentrated with a warm heart filled with fire, solid strong compact as the earth. © Judith
Voor het beter begrijpen van de bewegingen in de Tai Chi vorm, worden de langzame stoot en afweer bewegingen tot toepassing gebracht. Zo worden de houdingen versterkt door hun specifieke applicatie voor martial arts. Applicaties worden samen geoefend voor het beter leren aanvoelen van de ander. Soms zal er een vaste vorm, een cyclus van bewegingen gedaan worden Dalu. Afwisselend worden bewegingsprincipes geïmproviseerd zo ontstaat er een spel: vrij Pushing Hands, elkaar uit balans weten te duwen.
Balance Play for two
deel I : Zaterdag 11 mei 2024 van 10:30 tot 12:30 uur, hoofdleraar Mirke de Kruijf
deel II : Zondag 12 mei 2024 van 10:30 tot 12:30 uur, hoofdleraar Judith van Drooge
Prijs totaal €50,-, vraag naar mogenlijkheden voor 1 dag, 30 euro.
Na aanmelding, overmaken op rekeningnummer NL19RABO01559.64.461 t.n.v. J. van Drooge o.v.v Pushing Hands.
Locatie: Park de Wezenlanden Zwolle.
Mail to judithtaichi@aol.com om je aan te melden.
Evening Zoom sessions 22 May, 11 September 2023.
Chi Kung flow sessions are a combination of the most well-known and effective Chi Kung exercises. The sessions will feature a fusion of the best exercises woven together to complement each other,
giving outstanding results for health and relaxation, for body and mind. They are easy to follow exercises which anyone can do regardless of experience.
They are composed of coordinated movement patterns based on the rhythm of your breath. Working with your awareness, the movements have powerful immediate benefits for your body. Internationally respected Tai Chi and Chi Kung teacher Judith van Drooge will take you through the exercises which will improve your balance and wellbeing. She will coach you through what Tai Chi and Chi Kung have to offer for self-development.
Judith will let you get acquainted with movements like “pulling nine cows by their tails”, from the renowned Yi Jin Jing set. This series is focused on the tendons, to keep them flexible, which is very helpful for example for people with frozen shoulders. The sessions will also include movements from the Ba Duan Jin, the 8 brocade or 8 treasures. 18 Tai Chi Kung, Shibashi, first and second sets. Together these exercises will stimulate live energy flow and blood circulation to all cells in your body. You will find harmony within yourself and the rhythm between heaven and earth. Yin and Yang, The wave of life!
I will record the session. So you will be able to review it any time. These classes will be in English. The online platform that is being used is ZOOM. 25 euro for a two hour session. Teacher: Judith van Drooge. Sign up for the class(es) within a minimum of 24 hours before start of the course by sending an e-mail to judithtaichi@aol.com and make sure the payment is done. Confirmed login details will be sent by email upon receiving of payment, ultimately one hour in advance. BIC: RABONL2U IBAN: NL19RABO0155.9644.61 name: J. van Drooge payee description: online Chi Kung. Or by using PayPal.
Introduction to a class. Easy to follow Chi Kung/Qigong exercises with Judith. Follow this link go to YouTube
If you like to be able to access earlier editions, to repeat it as many times as you like, in your own time, place and pace. Please let me know, the YouTube link is now available. Send an e-mail and make your contribution, 25 euro.
We beginnen de workshops met de Zhu Dao Chi Kung om het lichaam warm te maken en de geest zacht. Een plezierige warming-up.
Vervolgens duiken we in de Stok vorm om de coördinatie aan te spreken en balans te versterken. Tussendoor maken we kennis met elkaar door partneroefeningen,
of te wel applicaties van de vorm bewegingen, zo scherpen we alle zintuigen aan. Genoeg afwisseling een dag van 10:30 tot 16:00 uur is dan ook zo voorbij.
Zhu Dao Chi Kung "de weg van bamboe". Deze reeks oefeningen stimuleren de Chi = vitale levensenergie. Met behulp van een stok strek oefeningen en zelfmassage doen. Dit is een manier om de gezondheid en de balans van het lichaam te optimaliseren. Shaolin Stok vorm van 24 bewegingen ontwikkeld voor zelfverdediging. Het wapen is een verlengstuk van en beweegt als één geheel met het lichaam.
Zondag 24 september 2023 van 10:30 tot 16:00 uur. Prijs €60,-, overmaken op rekeningnummer NL19RABO01559.64.461 t.n.v. J. van Drooge o.v.v Tai Chi Stok. Locatie: Park de Wezenlanden Zwolle. Mail to judithtaichi@aol.com om je aan te melden.
Visualiserende ontspanningsmeditaties, intuïtieve ontwikkeling,
Geluidsopnames via WhatsApp ontvangen welke zijn ingesproken tijdens live sessies door Judith van Drooge (Nederlands gesproken).
Meditaties, zittend (staand of liggend) kan je ten alle tijden beluisteren of opnieuw herhalen als het je bevalt.
Kies daarvoor een rustig moment waarbij je niet gestoord wordt. Een moment voor jezelf om uit het hoofd en in je hart te komen.
Je gedachten te laten rusten, op non actief, in de yin stand te zetten. Te luisteren naar je ademhaling. Geniet van de “Wave of life”.
Praktische informatie Via WhatsApp worden de meditaties gedeeld doormiddel van geluids-/ luister fragmenten. Hiervoor heb je een smartphone nodig met WhatsApp. De meditaties duren gemiddeld 45 minuten. Je krijgt elke dag, 25 dagen lang, een nieuwe meditatie toegestuurd. Voor het ontvangen van de meditaties is jouw bijdrage 50 euro; dus 2 euro per meditatie. Maak het bedrag over op rekeningnummer NL19RABO01559.64.461 t.n.v. J. van Drooge o.v.v. WhatsApp Meditatie. Aanmelden doe je door mij in te lichten via WhatsApp. App me op mobiele telefoonnummer 06-48730646. Vriendelijke groeten Judith.